ベンチプレス、130kg、デッドリフト、200kgをスクワット、150kgを目標にトレーニングをしています！！ 来年の今頃にはどうなっているか。 頑張ってひたすら続けることが成長への道である。と信じ...

今回の挑戦は前回の160kgから170kgへの挑戦です！ 無事に達成できるのでしょうか…。 デッドリフト取り入れてから早3ヶ月過ぎましたね！ このまま頑張ります！ ・その他のトレーニング動画 htt...

ベンチプレス120kgを達成するまでの4ヶ月程。結局は試行錯誤しながらも色んなことを試し、ただ挑戦し続ける。愚直に繰り返してきました。 一度でも上げきる！！という大きな壁…形はどうあれ達成というのは...

普段は筋トレしてる！今日は久しぶりにピアノ動画の作成してみたよ！ ピアノは独学で8年くらいかな。筋トレの合間に弾いてるよ！ 上手い下手を言われたらつらいけど、趣味として、トレーニングの合間にまったり弾...

以前115kgを上げた後からおよそ2ヶ月、 4キロ減量など行いながらも再び戻ってきました！ そして120kg達成へ向けてのトレーニングの始まりでもあります！ いろんなやり方、トレーニング方法を混じえて...

フォームも正直コントロールできてないと思う。 なんとか引き上げることに必死でした(´･_･`) 今後週1回ほどのペースで継続し、年内の180kg達成をまずは狙いたいです！継続は力なりと信じます。 お...

２０１９年８月【最新！！】 独学ピアノNadehitoの１１年間の歩み～ https://www.youtube.com/watch?v=GVoANSbSUMY&t=571s 2019年～1月【米津...